白癜风患者需补充这些微量元素

　　白癜风是由于黑色素脱失而引起的泛发型皮肤白斑，这也证明了人体缺失的某些成分会造成机体功能的消失退化，而其中微量元素的缺失是诱发白癜风的关键因素。那么体内到底缺失了什么微量元素呢？

　　1、【铜】催化剂，参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。

　　丰富来源 ：红茶、花茶、口蘑、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、可可、肝等; 良好来源 ：蚕豆、鲜蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等; 一般来源 ：花生、花生酱、黄油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸枣、绿豆糕等。

　　2、【锌】 人体微量元素，参与体内酶的合成。除此之外，黑色素本身含锌量较高，这也说明锌在色素合成过程中具有重要作用。

　　丰富来源 ：面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸; 良好来源 ：西瓜籽、花茶、花生酱、花生等也有较多的锌元素 ; 一般来源 ：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、红茶、绿茶、豆类、金针菜和全谷制品。

　　3、【铁】血红蛋白成分在人体中占有很高的比重。铁元素的缺乏会造成皮肤苍白，食欲不振，长期缺铁，容易引发白癜风。

　　因此在检验时，要检查血液中铁的含量。含“铁”食物：海带、黑木耳、芹菜、红枣等。

　　如何正确应对？

　　对于微量元素缺乏引起的白癜风，需补充相应的微量元素。